La stimulation de la peau est tout aussi essentielle à l’équilibre du corps que de respirer et de se nourrir!
La massothérapie pourrait vous soulager de :
Équilibre du corps
Massothérapie
- Stress
- Symptômes d’anxiété
- Maux de dos
- Sommeil agité et non récupérateur
- Irritabilité
- Surmenage
- Arthrose
- Fatigue
- Problèmes digestifs
- Maux de tête
- Spasmes musculaires
- Douleurs musculaires
- Fibromyalgie
massage personnalisé
Choisissez votre technique de massothérapie
Avant que vous ne puissiez décider du meilleur style de massage pour vous, vous devriez vous poser les questions suivantes :
- Voulez-vous simplement un massage de détente pour réduire le stress ?
- Avez-vous besoin de soulager certains symptômes ou d’assistance pour un problème de santé particulier ?
Avant de réserver votre massage, laissez-moi savoir ce que vous recherchez et nous conviendrons d’une méthode ou d’une combinaison de méthodes la plus appropriée. Je pourrai personnaliser votre massage selon votre âge, votre condition, ou n’importe quels besoins spéciaux ou buts que vous avez.
Pur moment de détente
Massage suédois intuitif thérapeutique
Le massage suédois intuitif thérapeutique procure un pur moment de détente. Il permet d’atteindre un état de relaxation profond et bénéfique. Les tensions musculaires se relâchent et le corps refait le plein d’énergie. Grâce à mon ressenti et l’utilisation d’huiles légères et d’huiles essentielles de grande qualité, je vous assiste à retrouver votre équilibre.
énergie vitale
Massage de polarité
Le massage de polarité vise à harmoniser l’énergie vitale dans l’organisme pour préserver ou améliorer la santé. En renforçant l’énergie du corps et le lien corps-esprit, cette thérapie tire profit des forces naturelles d’auto guérison présentes dans tout être humain. De prime abord, elle peut donner l’impression d’un massage très délicat.
L’action vise à rééquilibrer ou à remettre en mouvement l’énergie du corps. La polarité fait appel à des exercices énergétiques d’étirement et de respiration, elle préconise aussi une alimentation saine et vivante. Contrairement au massage suédois, le massage énergétique peut se faire par-dessus les vêtements.
Mieux-être au travail
Massage sur chaise en entreprise
Plusieurs études le démontrent : le massage sur chaise, pratiqué en entreprise, aide à réduire le stress et peut faire partie d’un programme de santé et de mieux-être au travail. Le massage s’adapte aux besoins de la personne et s’effectue par-dessus les vêtements et donc sans huile. La chaise, facile à déplacer, nécessite très peu d’espace; grâce à son ergonomie, elle procure soutien et confort et permet un travail efficace des tensions musculaires du cou, des épaules, du dos, des bras et des mains. Une session de massage sur chaise dure environ 10-25 minutes et laisse la personne dans un état de détente totale, régénérée d’une énergie nouvelle.
Avantages pour l’employeur
Massage sur chaise
Le massage sur chaise peut faire partie d’un programme de santé. Il est facile à implanter et comporte plusieurs avantages pour l’employeur :
- Réduit le taux d’absentéisme;
- Augmente la productivité, le rendement et la motivation au travail;
- Fidélise les employés;
- Renforce le sentiment d’appartenance;
- Prévient les accidents de travail.
Bénéfices multiples
Les bénéfices du massage sur chaise pour l’employé sont multiples :
- Réduit l’emprise du stress : la personne est plus présente et disposée aux autres;
- Prévient les épuisements professionnels;
- Augmente la résistance immunitaire : éloigne les virus et la maladie;
- Tonifie le système nerveux, augmente l’énergie vitale et favorise la relaxation;
- Atténue l’inflammation causée par le travail répétitif : moins de tendinites;
- Réduit rapidement les douleurs de toutes sortes et ravive les muscles fatigués: au revoir maux de dos!
- Améliore la circulation sanguine : oxygène le cerveau donc accroît la capacité de pensée et de concentration et chasse la migraine.
Mieux-être
Conseils pratiques
- Prenez une douche avant le massage afin de détendre le corps et augmenter la perception du toucher.
- Toutefois, il n’est pas recommandé de le faire après le massage, car les principes actifs n’auront pas eu le temps de pénétrer le corps.
- Évitez les cosmétiques afin de ne pas altérer l’odeur bienfaitrice des huiles, voire même entraîner des éruptions cutanées.
- Enfilez des vêtements confortables, votre corps mérite cette détente.
- Mangez léger, évitez de surcharger l’estomac avant un massage. Mangez un fruit ou des noix.
- Hydratez-vous avant et après pour maintenir l’élasticité et la fonction drainante du massage.
- Inspirez, relaxez, libérez votre esprit!
- Prolongez la détente et reposez-vous.
- Alimentez-vous bien, les aliments non transformés favorisent la reconstruction des tissus. Mangez fruits, légumes et protéines. Évitez alcool, café, drogues et sucres raffinés.
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